お手軽グリーンスムージーのQ&A

このページはグリーンスムージーの様々な疑問に答えるQ&Aのコーナーです。
まず最初に、今話題の飲み物である「グリーンスムージー」とは、そもそも一体どういったものなのでしょうか。

 

ここでは、グリーンスムージーについてご紹介したいと思います。

 

グリーンスムージーという飲み物は、生の緑の葉野菜と果物に水を加えてミキサーなどで混ぜ合わせた物です。
作り方も非常に簡単なのに、たった1杯飲むだけで、身体にとって良い効果をもたらしてくれると注目されています。

 

グリーンスムージーの特徴についてご紹介したいと思います。

 

まず、果物と緑の葉野菜をしっかりとミキサーなどで攪拌しているために、消化しやすい状態になっています。
栄養価の高い緑の葉野菜と果物をさらに、攪拌させる事によって、野菜や果物の細胞壁が壊れている為、栄養を吸収しやすい形になっています。
また食物繊維も豊富に含まれた飲み物ですから、便通も良くします。

 

 

葉野菜を使っているという事で、飲みにくいのでは?と思われがちですが、果物と緑の葉野菜との比率を工夫うする事によって、飲みやすく、誰にでも親しめる飲み物になります。
おすすめの比率として、果物を6、緑の葉野菜を4という割合で作ると、見た目は鮮やかなグリーンをしており、一見すると飲みにくそうなイメージがありますが、それに反して、バランスの良い味わいになると言われています。

 

グリーンスムージーが魅力的なのはなんといってもとても早くできるという点です。
ものの5分もあれば、完成するのです。ですから、手間暇かけて作るものとは違い、非常に続けやすいのです。
また、手頃な価格で手に入る果物や緑の葉野菜を使って作る為、非常に経済的です。

 

グリーンスムージーが注目を集めた一つにダイエット効果があります。
さらには、美肌効果も有り、一石二鳥の飲み物です。